Viikko 14 (31.3.-6.4.2014)
Juoksua 125km (5:22/km).
Liikuntaa yhteensä 13h 50min.
Kevyehkö perusviikko. Hyvä fiilis jäi loppuviikosta.
- Pari puolireipasta treeniä, mutta ei yhtään kovaa (ti sokkoseiska, to reipas kymppi)
- Teivocup lauantaina OK
- Hieno pitkä hölkkä Isojärven kansallispuistossa sunnuntaina
- Muutama peruslenkki
Hampuri lähenee ja mitään ”maratontreeniä” en ole tehnyt, mutta kyllähän kaikki lenkkeily on treeniä. Keem heitti lauantaina siksak-radalla puolikkaan 4min/km-vauhtia ja on silti epävarma 3h-maratonista. Minulla tuollaiseen hurjasteluun ei olisi nyt mitään mahdollisuuksia, mutta silti haaveilen 3h-maratonista 10 pv aikaisemmin kuin keem;-) Toivottavasti en ole ihan hakoteillä...
Alkavalle viikolle yritän saada aikaiseksi jonkinlaisen pitemmän vk-lenkin, eli ainakin kympin. Sen perusteella voisi arvailla onko 3h-tavoite ihan utopiaa. Nythän sitä alkaisi myös joka viikonloppu olla joku kisakin tarjolla, mutta pitää yrittää malttaa mielensä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti