Viikko 17 (21.4.-27.4.2014)
Juoksua 75km (5:03/km).
Liikuntaa yhteensä 7h 25min.
Huono viikko. Flunssa vaivasi koko viikon ja muutenkin juoksu tuntui huonolta. Olisikohan edellinen viikko kuitenkin ollut turhan rankka.
- Ei yhtään hyvää treeniä
- Viikon päätteeksi huono Pyynikkijuoksu
- Hieronta
Edessä on siis maratonviikko. Pitäisi varmaan keksiä joku hieno tapering-idea ensi sunnuntain kisaa varten. Taidanpa vain hölkkäillä joka päivä jotain. En tosin tiedä miten näissä ameriikkalaisissa firmoissa toimitaan, eli kuinka sitä enää ehtii lenkille alkavalla viikolla ja siitä eteenpäin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti