Tänään 25km, 2h 06min.
Ap: kevyt 8.0km, 39:28, 4:56/km.
Aamulenkki Iidesjärven ympäri umpiväsyneillä jaloilla. Kevään ensimmäiset lehtokotilot bongattu juoksureitiltä.
Ip: kevyt 17.2km, 1:26:28, 5:02/km.
Tarkoitus oli juosta kevyt 13km, mutta tuli karkea arviointivirhe reittivalinnoissa ja matka kotiin olikin yllättävän pitkä. Alku meni paremmin kuin aamulla, mutta energia loppui viimeisillä kilsoilla. Lenkin keskivauhtia vielä hidasti yksi 7min kilsa, kun päätin käyttää virheetöntä suuntavaistoani ja ”oikaista” metsän läpi toiselle reitille. Oli ”hieman” vaikeakulkuinen metsäpätkä ja taisi siinä olla muutama korkeuskäyräkin (lue: 20m korkea kalliojyrkänne).
Joka tapauksessa pitää tehojen kanssa vielä himmailla vähintään huominen ja ehkä enemmänkin, koska jalat ovat kyllä tiltissä.
Huhtikuun saldoksi tuli 527km (@4:58/km). Hitusen olen viime vuoden kilsoista jäljessä ekan vuosikolmanneksen osalta, mutta 2009 kilsoista olen vielä perässä melkein 300km. En taida millään saada kiinni, kun ei silloin oikein tullut notkahdusta koko vuonna.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti