Tänään 7km, 37min.
Ap: kevyt 7.0km, 37:05, 5:18/km.
Seiska matolla. Mittari osasi mitata matkan jo 7.19km, eli on se hiljalleen oppinut paremmaksi. Vielä neljä päivää sitten sama mattolenkki antoi tulokseksi 7.47km. Ihan en tajua mistä noin iso muutos voi johtua. Ilmeisesti mittari painotti aika vahvasti eilisen järvenkierron parametrejä, kun ne olivat kadenssin ja vauhdin osalta aika lailla samat kuin nyt matolla.
Juoksu oli aika vaikeaa ja syke nousi tasaisesti koko matkan. Pohkeet ovat edelleen ihan yhtä kipeät lauantain vedoista kuin eilenkin.
Sain sentään katsottua kakkososan Afrikka-luontodokkarista.
Ip: lepo.
Täytyy palautella loppupäivä huomista vetotreeniä varten. Verkat hallissa klo 10 alkaen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti