Tänään 8km, 41min.
Ap: lepo.
Työ haittaa pahasti harrastuksia. Huomenna on tarkoitus olla täysin vapaalla, tai ainakin melkein. Juuri tätä kirjoittaessa tuli mandatory palaveri klo 18;-)
Ip: kevyt 8.3km, 40:54, 4:58/km.
Iltapäivällä todella väsynyt Nekalan kierros. Eilisen kakkoset painoivat rankasti jaloissa (erityisesti pohkeissa) ja syke oli ihan käsittämättömän korkea. TE oli 3.8, joten eka alle kolmosen TE on edelleen kaukainen haave. Tulipahan juostua.
Huomenna tonnit hallissa. Verkat alkavat klo 15 ja vedot varmaan noin varttia myöhemmin. Ajatuksena olisi juosta kuusi tonnia kiihtyvänä sarjana 3.47-3.41-3.36-3.32-3.26-3.16. En tiedä onnistuuko, mutta viimeinen veto ainakin vaatii harpatin vetoapua.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti