Tänään -
Ap: lepo.
Hohhoijaa...
Ip: lepo + crosstrainer.
Illalla 90min crosstrainerilla peruspolkemista. Oli nihkeää vaikka lepoa on ainakin ollut riittämiin.
Kokeilin sitten polkemisen jälkeen vetää leukoja ja jaksoin 5 kpl;-) En nyt ainakaan vielä vaihda lajia voimailuun...
Huomenna aamulla pitäisi varmaan raahautua hallille, kun edellinen juoksukokeilu oli maanantaina.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti