sunnuntai 9. tammikuuta 2011

Viikko 1

Viikko 1 (3.1.-9.1.2011)

Juoksua 26.4km, 2h 22min (5:23/km).
- Juoksu huonoa
- Ei tehoharjoituksia lainkaan
- Crosstraineria joka päivä (yht. 9h)
- Kuntosali 3krt
Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)