Tänään -
Ap: lepo + crosstrainer.
Ip: lepo + crosstrainer.
Sama setti aamulla ja illalla, eli tunti crosstrainerilla. Molemmat vielä täsmälleen samalla teholla. Ihan OK tuo kulkee.
Sitten illalla vaaka heitti uuden ennätyksen peliin ja kesän ihannelukemiin on nyt tullut 5kg rasvaa lisää tuohon vyötäisille. En pysty tälle mitään ennenkuin saan juoksumäärät takaisin sinne >120km/vk.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti