sunnuntai 16. tammikuuta 2011

Viikko 2

Viikko 2 (10.1.-16.1.2011)

Juoksua 49,5km, 4h 17min (5:12/km).

- Juoksu huonoa, mutta parempaa kuin edellinen viikko
- Kaksi tehokkaampaa harjoitusta (tonnit ja 5km vk)
- Crosstraineria yht. 6,5h
- Kuntosali 1 krt

Ei kommentteja: