Päivittäisiä harjoituksia ja niihin liittyviä tuntemuksia.
sunnuntai 16. tammikuuta 2011
Viikko 2
Viikko 2 (10.1.-16.1.2011)
Juoksua 49,5km, 4h 17min (5:12/km).
- Juoksu huonoa, mutta parempaa kuin edellinen viikko
- Kaksi tehokkaampaa harjoitusta (tonnit ja 5km vk)
- Crosstraineria yht. 6,5h
- Kuntosali 1 krt
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Uudempi teksti
Vanhempi viesti
Etusivu
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti