Tänään -
Ap: lepo + crosstrainer.
Ip: lepo + crosstrainer.
Olipa kiireinen päivä. Väkisin väänsin aamulla ja illalla 40min crosstrainerilla. Jalat olivat tavallista kipeämmät eilisestä kiihtyvästä kympistä, mutta helposti menee nyt crossarilla tuo 200W teho. Ilmeisesti kokonaisrasitus on pudonnut niin pieneksi, että levänneenä polkeminen on helppoa.
Huomenna ei ehdi tämänkään vertaa harjoitella...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti